La clave está en tí. ¿Hablamos?

¿Que es coaching y cómo puede ayudarte en tu desarrollo?

 
«No puedes evitar que el pájaro de la tristeza sobrevuele tu cabeza, pero sí que haga un nido en ella». 
Con este magnífico proverbio chino, quiero mostrarte que es coaching y cómo éste puede ayudarte y enseñarte que eres capaz de superar las dificultades en tu vida.
Si lo deseas, te acompañaré en el camino hacia tu mejor versión para que finalmente logres decir adiós a viejos hábitos que no te benefician. Dicho de otro modo:

"El coaching y Mindfulness pueden ayudarte en tu proceso de autodescubrimiento y desarrollo personal"

No lo dudes,  pídeme información acerca de mis sesiones  de coaching y mindfulnes y cómo ponerlas en práctica para conseguir tus metas.

Soy empresa

Si eres empresa, infórmate también sobre mis talleres y programas de capacitación de empleados a través del coaching ejecutivo y de equipos, así como de mindfulness in company con los que, conseguirás grandes resultados y descubrirás que no hay nada más valioso que el entrenamiento de tus colaboradores, porque, como alguien dijo una vez, «lo peor que puede pasarte es no formar a tus empleados y que permanezcan en tu empresa». 

Pincha Aquí

Pregunta también por los diferentes paquetes de Coaching y Mindfulness

Coaching
Transpersonal

Te acompaño en un viaje apasionante con el objetivo de que te redescubras y aprendas a quererte.

Mindfulness

Consigue mejorar la gestión del estrés y la atención en adultos y niños a través de programas basados en MBSR.

Executive Coaching in company

Cursos y talleres adaptados de mejora del rendimiento y capacitación profesional a través del desarrolo de "soft skills"

el feedback es un regalo que debe aprovecharse

La gente anda diciendo...

5/5
He terminado mi taller de 8 semanas y ha sido maravilloso, pensaba k no lo conseguiría k en la segunda semana no llegaría, pero con Irene y el programa cada vez me ha ido gustando muchísimo más hasta tal punto k te engancha y no puede pasar un día sin k hagas tu meditación.
Merche Rodriguez
5/5
Gracias Irene, por ayudarme tanto en este proceso de cambio, ha sido una experiencia maravillosa, que seguro no habría sido igual sin ti. Gran profesional y sobretodo gran persona. Sigue así. 🙏🏻
Mari Carmen Lucena

Te invito a un café

¡Pasa a la acción con coaching y mindfulness!

Que es coaching, Mindfulnes. Irene Pacheco Coaching & Mindfulness, Malaga, Benalmádena

Quiero saber más sobre que es y cómo puede ayudarme el coaching

Mindfulness en Benalmádena y Málaga

Informarme acerda de mindfulness y cómo funciona

Que es Coaching y Mindfulness

Me interesa el entrenamiento para directivos y empleados

Recuerda: La Clave está en tí

El coaching es un viaje de autodescubrimiento y de cambio y, por tanto, una mejora que nos dirige a la acción. Además, el coaching nos empodera y nos lleva a tomar consciencia acerca de la multitud de herramientas y recursos que, sobre todo, tenemos ocultas en nuestro interior y que muy a menudo desconocemos, para poder asi romper reglas internas con las que hemos funcionado en el pasado y que están envueltas en miedos, certezas, creencias, valores, etc. Al fin y al cabo, si lo miramos bien, estas creencias nos han estado atando y, de alguna forma, marcando nuestro día a día. Una vez iniciemos este camino, dejaremos sitio por fín, a un mejor yo, que nos abrirá la puerta hacia nuevos horizontes.

 

¿Será útil el coaching para mi?

Podría entenderse que el coaching es una opción útil para todos, es decir, todo el mundo en algún momento hemos sentido la necesidad de mejorar o nos hemos visto frenados en nuestro camino para la consecución de alguno de nuestros objetivos, aunque también, por otro lado, no todas las personas sienten ese impulso de autorrealización o deseo de mejora, por lo que la clave siempre estará en TI.

¿Cuándo me puede ayudar un Coach?

Siempre que necesitemos nuevas habilidades

Por ejemplo, si siento que puedo alcanzar un nivel de mayor excelencia en temas tales como aumentar mi capacidad de comunicación, ser mejor líder, aprender a decir no, y, también, desarrollar habilidades de toma de decisiones, etc.

Ante un nuevo reto profesional o personal

Todas las personas pasan por momentos de incertidumbre pero no todos encuentran los recursos necesarios para hacer de estos sucesos una oportunidad de mejora por lo que en estos momentos, los servicios de un coach pueden ayudarte a sacar la mejor versión de ti mismo en situaciones de grandes cambios.

En etapas de emprendimiento

El camino del emprendimiento está lleno de luces y sombras y a menudo, nos encontramos con el dilema de no poder alcanzar nuestro objetivo a pesar de haber iniciado el viaje con una gran ilusión y motivación. A veces, vemos como las complicaciones que encontramos en el día a día nos van alejando cada vez más de nuestras metas y es entonces cuando contar con la ayuda de un coach puede ser una gran idea y a la vez un punto clave para retomar nuestro camino ascendente, a través de un plan de acción que nos llevará a una correcta gestión de esa montaña rusa llamada emociones.

¿Cómo me puede ayudar un Coach?

Si necesitamos ayuda con nuestra gestión emocional

A veces, el continuo conflicto interno, nos lleva a preguntarnos, ¿por qué a pesar de tenerlo todo no consigo estar bien conmigo mismo?. Sabemos que los tres centros de todo ser humano son, mente, cuerpo y emoción y ocurre que, en muchas ocasiones, el desequilibrio en uno de ellos puede arrastrarnos hacia momentos de infelicidad, dolor y malestar generalizado y por extensión, hacia el sufrimiento. Si aprendemos a relacionarnos mejor con nosotros mismos y los demás a la vez que a entender y gestionar nuestras emociones, conseguiremos ver que, en la mayoría de las ocasiones, esto supone abrir una ventana dejando entrar el aire fresco que nos otorga calma y bienestar. En este sentido, herramientas como el coaching y el mindfulness combinadas bajo la supervisión de un profesional experto, pueden suponer un antes y un después en nuestra vida.

¿Puede ayudarme un coach con mi autoestima?

Ante la falta de confianza y para mejorar la autoestima

Vivimos constantemente comparándonos con los demás y esto, a menudo, puede jugarnos una mala pasada haciéndonos sentir que no somos lo suficientemente buenos, guapos, inteligentes, etc... lo que nos hace experimentar estados de frustración y lucha interna en los que nos hallamos hablándonos de manera negativa y a menudo, somos realmente estrictos y duros con nuestra persona.

Te invito a que realices este pequeño ejercicio a modo de ejemplo:

Recuerda alguna situación en la que hayas sido especialmente duro contigo mismo, te hayas criticado e insultado por algún error que hayas cometido. Ahora piensa que esa situación le hubiese pasado a un amigo, ¿habrías sido igual con él? Seguramente la respuesta será no. Aprender a valorarnos, querernos y confiar en nosotros mismos es el primer paso para alcanzar cualquier objetivo en la vida.

Lo último en mi Blog...

Cinco Razones por las que buscar un Coach

Que es Inteligencia Emocional y cómo trabajarla con Mindfulness

Autoestima, ¿Dónde estás?

¿Hablamos?

y si quieres probar antes de decidir...

¡Consigue una sesión gratis!

1
Estoy cerca de ti
1
Presencial y online
+ 6
Años de experiencia
Que es Coaching

Hablemos

  • 617025312
  • hola@irenepachecoach.com
  • Avenida mare nostrum, Nº5, portal 3, bajo3, Benalmádena