Post Crecimiento Personal

Coaching

¿Te cuesta estar solo? Prueba estos 5 consejos y conviértete en tu mejor amigo

Saber estar solo es muy importante para tu bienestar. Si te cuesta estar solo aquí tienes 5 consejos que te ayudarán a disfrutar de tu soledad.

Mindfulness

Cómo ayudar a tu hijo o hija a ser fuerte emocionalmente

Los niños fuertes emocionalmente gestionan mejor los problemas y se conocen mejor a sí mismos. Tú puedes ayudarle con estos consejos.

Autoestima

Una pequeña guía para aprender a amar mejor. (Y no sufrir en el intento).

Cada vez a más gente le cuesta estar bien en una relación. Estas son algunas de las razones más comunes. ¿Te reconoces en estas situaciones?

Mindfulness

4 maneras de dominar la ansiedad (y dormir mejor) cuando se empieza un negocio

Empezar un negocio va a llevarte por una montaña rusa de emociones. Aprende a controlar la ansiedad para llevarlo todo mucho más tranquilamente.

Coaching

Por qué se crea un mal ambiente de trabajo y 7 maneras de evitarlo (antes de que sea demasiado tarde)

La negatividad en la empresa tiene consecuencias nefastas para la productividad y la salud mental de los empleados. Así puedes evitar un mal ambiente de trabajo.

Mindfulness

Cómo evitar el estrés cuando estás embarazada

Estudios clínicos han demostrado que el estrés de la madre influye en la salud del bebé. Evita el estrés durante el embarazo con estos ejercicios.

Mindfulness

5 mentiras que te han hecho creer sobre la maternidad

Cuando te quedas embarazada se abre la veda para que todo el mundo opine sobre cómo ser una mejor madre. Pero, ¿tienen razón?

Mindfulness

Las 7 razones por las que deberías practicar mindfulness durante el embarazo

Un reciente estudio del Hospital Clínico de Barcelona ha demostrado que la práctica de mindfulness es muy beneficiosa para el desarrollo del feto. Descubre más aquí.